Hola, soy Javi. Sois muchos los que últimamente habéis entrado nuevos a ver mi perfil, seguirme y demás opciones. Lo cierto es que, muchos, incluso tú mismo que estás leyendo esto ahora mismo no me conoce de nada. Entonces, que mejor momento para presentarme que este. Pues bien, para empezar comentar que soy un chaval tan normal como tú que me estás leyendo. Que estudia y hace sus cosas. Sin embargo, hay una palabra, bueno mejor dos, que me definen a la perfección: Constancia y disciplina. Y quiero que me entiendas. No soy la típica cuenta de Instagram que sube sus 4 cosas y listo. No. Tan solo que desde bastantes años atrás siempre tuve la ilusión de construir algo propio. De demostrarme a mi mismo (y a mis padres) que soy capaz. Dado eso, llego a este punto con 18 años recién cumplidos, pero la verdad es que todo empieza bastante más atrás. Desde que tengo uso de razón siempre fui un "buscavidas". Que más que menos siempre me las intentaba arreglar para hacer "negocios". Y es así como desde los 15 años conseguí ir ganando mis primeros euros de forma continua hasta ahora, tanto online como físicamente. Primero vender cosquillas puerta a puerta (+5,5K €), después redes, colaboraciones y demás trabajos. El nacimiento de mis redes sociales, marca personal, es algo curioso ya que si no me conoces soy una persona realmente tímida. Pero hubo dos factores que me empujaron mucho a empezar. 1. Compartir mis conocimientos y pasiones; libros, productividad, etc. 2. Ganar dinero (tampoco nos vamos a engañar) Y desde ahí es como fui generando unos ingresos extra mientras estudiaba juntando mi pasión por el crecimiento personal y las redes. Además, durante este transcurso hice un gran cambio físico; pasé de ser un chaval con sobrepeso a adelgazar demasiado y ahora encontrarme en un muy buen punto físicamente. Que esto último es algo que te puede llegar a inspirar ya que el gimnasio me ha enseñado mucho. Entonces, es así como se resumirían mis últimos 3-4 años. En los que pese a sacrificar, a veces, cosas importantes estoy muy orgulloso de mi mismo. Y de poder haber compaginado estudios con emprendimientos y entrenar. Por eso mismo, si eres nuevo y me conoces por primera vez solo te puedo decir una cosa: Mueve ficha, empieza. La vida da muchas vueltas, y pese a las circunstancias nunca se sabe que puede suceder, por lo tanto es importantísimo luchar por lo que uno cree. Así que si tú estás en mi misma situación, o parecida, que quiere mejorar como persona y luchar por sus sueños, entonces amigo, este es tu lugar. Por aquí encontrarás contenido de valor semanalmente, además de por supuesto también por mi canal de YT y Newsletter. Así que si has llegado hasta aquí, ya dice mucho del tipo de persona que eres. Como diría un buen estoico: "Una gema no puede pulirse sin fricción, ni un hombre perfeccionarse sin pruebas" - Séneca Por último, un buen ejemplo de esta constancia y organización que te puedo enseñar, es mi paso por bachillerato. Durante los dos últimos años he podido: - Sacar +8,2 de nota media en bachillerato - Subir un video semanal a mi canal de YT - Enviar un correo semanal a Growyn (Mi newsletter) - Subir 1 hilo diario en X - Ir 4x/semana al gimnasio Todo a la vez, compaginándolos, y por supuesto sin perder ni tiempo libre ni vida social. Tan solo aplicando lo correcto y siguiendo las claves sobre organización, productividad y constancia que utilizo. Así que, si a ti también te gustaría tener los mismos resultados, yo puedo ayudarte. No importa tu situación, todo se puede trabajar, además de no existir ningún tipo de barrera. Seguimos luchando. Gracias por leer. Javi.

¿Para organizarte con tus calendarios que vista sueles emplear más; la diaria, la semanal o la mensual?

La rutina que tengo para ser muy productivo: Me levanto y hago un poco de activación (estiramientos rápidos y demás). A continuación primer bloque de trabajo profundo. Después ir a entrenar, y despejarme. Una vez eso queda listo, a por el segundo bloque de deep work, y luego un poco más de estudio. Comer y de paso cambiar el foco de la mente a otra cosa, para por último hacer una mini sesión de foco. Después de eso, ir a clases (aprovecharlas) y socializar. Por último, como suelo llegar tarde a casa, tan solo aprovecho para leer (bastante), y prepararme para el día siguiente. No será viral. No será bonito. Pero funciona. Esto sería todo en cuanto a organización, luego si nos metemos a fondo para desarrollar una buena productividad y foco (estado de flow) daría para otro post. Pero en definitiva esta es la idea con la que te tienes que quedar: No compliques las cosas demasiado y diseña tu rutina de tal manera que seas consciente de que en el largo plazo puedas cumplirla.

Créeme necesitas ver este video. Sinceramente, creo que puede ser uno de los mejores del canal. Si quieres ser productivo desde la base, y empezar a organizarte mejor, tienes que verlo. Reserva un hueco de tu día, y aprovecha, te ayudará mucho. Dale apoyo❤️ (🔗 post de abajo)

El otro día lo hablaba con un amigo. Si tienes entre 18-25 años, esta es la edad de arriesgar, por supuesto que no vas a tirar todo por la borda. Pero si se tiene algo en mente; un proyecto, una decisión, este es el mejor momento para accionar. Apenas se tienen responsabilidades y a las muy malas, por lo general siempre se tiene una red de seguridad, sean los padres o distintas personas. Así que en definitiva, si estás entre esos parámetros de edad, y dudas entre empezar algo y no empezarlo. Ponte manos a la obra ya, no se trata de ir como pollo sin cabeza, pero aprovecharse de la situación si. Si sale mal, pues lecciones que te llevas. Si sale bien, quién sabe lo que se puede llegar a lograr.

La atención es absorbente. Hace unos días como me tocaba un buen trayecto de bus para ir a la universidad llevé un libro en la mochila y durante el viaje me puse a leerlo. Sin más. Pero el detalle está en otro punto, como en cualquier otro bus, hay bullicio; conversaciones, ruidos, etc. Digamos que el ambiente puede no ser el más propicio. Además, como guinda al pastel, no llevaba cascos ni nada similar, es decir, directo a leer y listo. Por lo tanto, puede parecer difícil concentrarse en esa situación. Sin embargo, llegó un punto en el que como había puesto toda mi atención (espacio de atención) disponible en la lectura el resto no existía. Estaba absorto leyendo, y por un momento, las conversaciones de al lado, y demás como que dejaron de existir. Y no, no es porque se pararan, simplemente este ejemplo ilustra muy bien el poder de la atención. Una vez logramos depositar toda la nuestra en un determinado objeto, tarea, etc. Conseguimos llegar a un estado de foco altamente productivo. En mi caso, fue leyendo y no en la situación más propicia para el cultivo de un buen foco. No obstante, imagínate esto mismo pero en un buen entorno, con silencio, música estimulante, todo despejado, es ahí cuando la productividad puede ser tremenda. Entonces, comprender el poder de la atención te lleva a otra dimensión de la productividad, la maximiza. Este ejemplo ilustra bien la idea que quería comentar, pero como este existen otros más también muy ilustrativos. Así que ya sabes, dónde pones tu atención va todo.

3 Conceptos indispensables que debes tener en cuenta al estudiar: - La curva del olvido - El espacio de atención - La organización del tiempo De estos en buena parte dependerá la calidad de tus sesiones de estudio.

Cómo entrar en estado de flujo.

Leer también tiene que ser para disfrutar. Muchas veces caemos en la trampa, bastante influenciado por las redes, de tratar de sacarle hasta el último jugo a un libro. Y si, eso en momentos está genial. No obstante, no debemos olvidar que los libros también están hechos para entretener, es decir, pasar un buena rato. Así, si estás leyendo una novela increíble; no trates de buscar las lecciones clave o similar. Primero céntrate en disfrutarla al máximo y luego ya se verá. Siempre hay que tener presente esto, sino puede que en el futuro se vea la lectura como una obligación y eso si que no es bueno.

El libro Hazlo ahora te enseña a eliminar la procrastinación de tu vida. He aquí sus 8 lecciones clave sobre la pereza, la productividad y la organización. -HILO-

La edición de mañana en Growyn es tremenda.📩 ¿Por qué trabajar más no quiere decir ser más productivo? A esa pregunta respondemos mañana, basado en un estudio científico lo analizamos TODO. Pero no simple teoría vacía o pesado como una clase de historia en 2Bach. No, se trata de un estudio, con su parte teórica, pero yo lo aplico en casos prácticos. Todo enfocado para cambiar un gran paradigma de la productividad. Así que yo que tú no me lo perdía. Suscríbete a Growyn. (Link en Bio)

El gran problema del desarrollo personal. De un tiempo a esta parte han surgido en internet infinidad de ejemplos que si sobre gymbros, cryptobros o gurús de x tema. Lo cierto es que la mayoría de estos dan una imagen errónea del desarrollo personal. Con rutinas imposible, asegurándote unos resultados locos, y más promesas vacías. Es probable que al momento ya se te vengan unos cuantos a la cabeza. Pero yo realmente pasaré de mencionar porque ni merece la pena. A lo que voy con esto; es que a todos esos vendehumos dejes de seguirles y no le hagas caso. Ya que al final lo único que quieren es venderte su curso sobre como vender cursos y que así ellos puedan seguir con su vida de lujo. Por lo tanto, estos no reflejan una correcta imagen del desarrollo personal. De ahí que te recomiendo que empieces a filtrar mucho, y si esta área te interesa sigue a los que de verdad puedan enseñarte. No vendehúmos. Por lo tanto, más que nunca, cuestiónate las cosas, y desarrolla tu criterio propio. PD: si quiere una cuenta buena para seguir de la que se hable de desarrollo personal, la mía junto con mi canal de YT es una 😉. Gracias por el apoyo.

Que bien sientan las sesiones de foco. Tiempo marcado. Espacio adecuado. Empezar cogiendo ritmo. El camino a seguir para lograr un verdadero estado de flow. El método que usó, (y tú que si no usas, deberías)

De momento, de lo que va de curso esta semana está siendo la más intensa de todas. Pero tampoco pasa nada ya que gracias a una buena organización y productividad consigo llegar a todo. Sin trucos raros ni matándome. Tan solo aplicando lo correcto en el momento correcto. Y al final eso también es la esencia de la productividad. Saber que cosas se deben hacer realmente, y que otras es mejor ignorarlas. Porque la productividad es selectiva. No es hacer y hacer. Sino realizar lo que suma, y es relevante. Todo lo demás es estar ocupado, es decir, improductivo.

Sigue tu intuición. Cierto es que esta no es infalible. Sin embargo, acierta más de lo que tendemos a pensar. Por lo tanto, siempre que pienses sobre si hacer una cosa o no, si empezar aquello o no. Sobre si hacerlo o no. Escucha tu voz interior. Hazle caso que acierta. Siempre te dirá la verdad, aunque sea la que no quieras escuchar.

No lo dejes todo en manos de tu cerebro. Hoy tenía que recordar un par de tareas, y casi las olvido si no llega a ser por los recordatorios del móvil. Entonces, recuerda; tu cerebro no es perfecto y falla, entonces usa anotadores externos; apps, calendarios, listas. Evita depositar todo en el. PD: el ritmo no para, un nuevo short ya lo tenéis disponible 👉 youtube.com/shorts/PUsZW2ySJ…

El winter arc ha empezado. Y dentro de este, gestionar bien tu tiempo es uno de los grandes pilares. Evita muchos errores con este video 👇 Consejos prácticos y nada de teoría vacía.