☀️🍅 Este
#verano, llena tu plato de color, frescura y
#salud
🥗La
#dietamediterránea puede convertirse en una gran aliada durante los meses de calor. Elegir alimentos frescos y de temporada, junto con beber agua con frecuencia, favorece una correcta
#hidratación y aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger nuestro organismo.
🧬 La evidencia científica asocia una alta adherencia a este patrón alimentario con una disminución del estrés oxidativo y de la inflamación sistémica, una reducción del daño oxidativo del ADN y un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares,
#diabetes y algunos tipos de
#cáncer.
👨🏽🔬En este nuevo reel de
#IMIBICSummer, el Dr. Oriol A. Rangel, investigador del grupo “Nutrigenómica. Síndrome metabólico” del
@IMIBIC, nos explica cómo pequeños gestos cotidianos pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud también en verano.
▶️ ¡Dale al play y descubre todos sus consejos!