Mario Alonso Puig@MarioAlonsoPuig

Doctor Mario Alonso Puig cirujano general y del aparato digestivo. Experto en motivación, creatividad, comunicación, trabajo en equipo y liderazgo.

 Madrid
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Joined February 2012
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Sentirnos queridos, comprendidos y acompañados tiene un impacto profundo en nuestro bienestar físico y emocional.
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Cuidar los vínculos familiares no significa buscar una familia perfecta, sino construir relaciones donde podamos sentirnos seguros, escuchados y apoyados.
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Porque, a veces, sanar empieza cuando nos sentimos acompañados.
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El carisma no siempre nace de la capacidad de comunicar. A veces, su verdadera fuerza está en algo más profundo: la coherencia.
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Cuando nuestras acciones reflejan nuestras palabras, generamos credibilidad y confianza. Porque no siempre necesitamos grandes discursos para inspirar a los demás. A veces, el ejemplo tiene mucha más fuerza que las palabras.
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Nuestra forma de ser no es una sentencia definitiva. Gracias a la neuroplasticidad, nuestro cerebro conserva la capacidad de aprender y crear nuevas conexiones a lo largo de la vida.
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Con ilusión, compromiso y perseverancia, podemos seguir transformándonos y descubriendo nuevas posibilidades, independientemente de nuestra edad.
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Hay momentos en los que la razón no encuentra respuestas y el camino parece cerrarse. Es entonces cuando la esperanza revela su verdadero sentido.
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No consiste en esperar que todo suceda como deseamos, sino en permanecer abiertos a nuevas posibilidades, incluso en medio de la dificultad.
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Porque la esperanza no nos promete un resultado, pero nos sostiene para seguir avanzando.
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El liderazgo no depende de un título, sino de nuestra forma de actuar. Un verdadero líder inspira con su ejemplo y genera confianza, sin necesidad de imponer su autoridad.
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Cuando nos enfrentamos a un problema difícil, solemos buscar una respuesta inmediata. Sin embargo, insistir no siempre nos acerca a la solución.
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A veces necesitamos hacer una pausa, aceptar ese «no sé» y dejar espacio para que aparezca una mirada diferente.
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Porque el silencio no resuelve los problemas por nosotros, pero puede ayudarnos a encontrar la claridad necesaria para afrontarlos.
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Nuestro bienestar cambia con las circunstancias, muchas de las cuales no podemos controlar. Sin embargo, la felicidad más profunda no depende tanto de lo que ocurre fuera, sino de la conexión con lo que somos.
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Reconócete en tu capacidad de amar, en tu sensibilidad y en tu disposición a aprender. Porque las circunstancias pueden cambiar lo que tienes o cómo te sientes, pero no tienen por qué definir quién eres.
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A veces, una equivocación nos lleva a juzgar a alguien y a olvidar todo lo demás que esa persona es.
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Reconocer los errores, poner límites y asumir responsabilidades es necesario. Pero una conducta concreta no tiene por qué definir toda una identidad.
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Quizá una convivencia más humana comienza cuando aprendemos a corregir sin descalificar y a dar espacio para que las personas puedan aprender, cambiar y crecer.
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La incertidumbre puede despertar miedo porque nos enfrenta a aquello que no conocemos ni podemos controlar. Sin embargo, también puede abrirnos a nuevas posibilidades.
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Cuando elegimos acercarnos a lo desconocido con curiosidad, en lugar de dejarnos paralizar por el miedo, empezamos a descubrir oportunidades donde antes solo veíamos riesgos.
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