ماذا تحتاج لعمل تمرين بلانك Plank ..
١- أرض ..
٢- مفرش رياضي ..
٣- إرادة ..
ابدأ بدقيقة واحدة و حاول التطبيق الصحيح ( بشد عضلات البطن و رفع الظهر للأعلى ) ثم حاول زيادة المدة كل فترة ٥-١٥ ثانية ..
تبي تدخل عالم الأوبشن الأمريكي وما تبي تدخل عمياني؟ 📉📈
عندي لك أهم أداة لازم يعرفها كل متداول هي موقع optionstrat.com/jmd5522
هذا الموقع هو "رادار" يوريك مستقبلك قبل ما تفتح الصفقة.
في هذا الثريد بشرح لك كيف تستخدمه لفهم المحركات السعرية والاستراتيجيات. 👇
#الأسهم_الأمريكية
هذا يمكن يكون أخطر حدث مالي رأيته في حياتي
في الوقت الذي تشتري فيه البنوك المركزية الذهب، وتحاول الصين ربط اليوان بالذهب من خلال ممر الذهب
تحاول أمريكا إذابة دين مقداره 38 تريليون دولار،
وإعادة إحكام السيطرة على الاقتصاد العالمي، من خلال قانون GINEUS Act
ما هو هذا القانون؟
وكيف يمكن للعملات الرقمية المستقرة أن تُحكِم سيطرة أمريكا على الاقتصاد العالمي.
👇👇👇
.
جرب📛:
_بعد الفجر: ١٠٠ مره "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً"
_بعد الظهر: ١٠٠ مره "أفوض أمري إلى الله إن الله بصير بالعباد"
_بعد العصر: ١٠٠ مره "رب إني لما أنزلت إلي من خير فقير"
-بعد المغرب: ١٠٠ مره "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث
-بعد العشاء: ١٠٠ مره "اللهم إن كان رزقي في السماء
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ، فِي الْأَرْضِ، وَلَا فِي السَّمَاءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ.
من قالها ثلاثًا إذا أصبح و ثلاثًا إذا أمسى لم يضره شيء. (رواه ابن ماجة)