Se me ocurrió algo que a lo mejor sirve. Todo lo que se necesita para una buena vejez es PAPAS.
Pesas: No solo ejercicio, sino ejercicio de fuerza, porque los músculos se pierden con la edad, y eso dificulta moverse y puede provocar fracturas.
Ahorros: Porque no puede uno fiarse ni de la salud pública ni de las pensiones.
Proyectos: No metas, sino proyectos: aprender un idioma, tocar un instrumento, hacer una lista de cien libros que hay que leer, o cien obras que hay que escuchar. No importa si se logra, importa que se intente.
Amigos: Lo más importante para la vejez, gente cercana.
Serenidad: Finalmente, tranquilidad. Si el stress es malo en cualquier momento, es peor cuando se es viejo.
Si sirve, úsenlo. Si se puede complementar, muy bien. Si no, pues ni modo.