30代2児のパパ👦🏻🧒🏻 フルマラソンPB2:58:02（2024 湘南）ハーフPB1:22:08（2026ぎふ清流） 100キロ9:42(2026飛騨高山) 今年はサブエガ🙋🏻
埼玉県
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最後はカスッカスでしたが、なんとかサブ10達成👍
一緒に練習してくれる仲間。
当日一緒に走ってくれた@igarashikun555 くん。
家族、ボランティアの方々。
本当、人に助けられた1日でした。感謝🤲
いやー、メンタル弱いからウルトラは2度と走ろうと思えない😂
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朝ラン🏃15キロ
昨日届いたタクミセン11にてペーラン10キロ🏃
何も考えずに買ったら色合い可愛いくて、おじさんが履くとキツいカラーだった気がします😂
ペーランは腰も良くなってきて、後半ちょい上げれて一安心🤲
てか朝寒すぎ。。😴
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明日の朝5時半ごろから朝ランスペースやります🏃
今日が寝坊してオフだったので、10キロペース走予定です。
なんか朝12℃らしい。長袖かな😇
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朝ラン14キロ
軽めの坂ジョグとWSで全然脚が回らなくて、実は軽くショックを受けてたんですが、よく考えたら昨日の18時に閾値走もどきと坂WSをしてたの忘れてました。。
タイムも追いたいけど、
腰の調子を整えて、怪我しない身体作りしないと。。(3年連続3回目)
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明日の朝5時半ごろから朝ランスペースやります。
夕方5キロだけそこそこのペースで走りましたが、絶不調を感じました😇
なんか3年連続でこの時期クソダメな気がします😂
明日はジョグです。良ければ話しましょう！
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息子っちの二度寝チャレンジ…😴
昼ランに切り替えます。。
明日の朝5時半から朝ランスペースやります🏃
ようやくまともに走れそうな腰になったので、坂ダッシュ行ってきます🫡
良ければ話しましょう！
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明日の朝5時半から朝ランスペースやります🏃
ようやくまともに走れそうな腰になったので、坂ダッシュ行ってきます🫡
良ければ話しましょう！
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明日の朝6時ごろから朝ランスペースやります🏃
松戸反省会？になります🤔
良ければ話しましょう！
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腰痛くなったら即辞めのサブスリーペーサーin松戸🏃22キロ
1週間ほぼランオフなのに意外と走れた。
というかいい感じでペーサーやったのに、謎に50mくらい後ろを同じペースで走るオムライスさん😂
DNFした瞬間にラーメン誘うおじさん達…🍜
明日走れるくらいの腰のハリで終えたので復帰出来そう👍
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明日の朝5時前くらいから朝ランスペースやります。
腰痛が良くならず3日休んでみてどんな感じか…。週末フルは無理せずロング走気分です😴
良ければ話しましょう！
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