茨城空港には、"滑走路に進入する航空機気分を味わえるエスカレーター"があるので是非体験してみてほしい。

Amigos, hoy tomé el servicio de Uber y el conductor es médico pediatra. 👨🏻‍🔬🏥tal vez ya esté jubilado, en realidad no lo sé. Es una persona de unos 60 y tantos años, sumamente educada y amable (vecino de ciudad Caucel en Mérida, Yucatán). En su asiento tiene ese letrero ofreciendo sus servicios. ¡Da consulta a domicilio!!!! y creo que este tipo de datos vale la pena compartirlos porque uno nunca sabe cuándo va a necesitar un pediatra, especialmente cuando nuestros pequeños se enferman y lo último que queremos es salir corriendo de casa. Compartan, porque quizá esta publicación llegue justo a alguien que la necesita. 🙌🏻

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😰 ¿Qué es la fobia social? La fobia social (o trastorno de ansiedad social) es un miedo intenso y persistente a situaciones donde la persona puede sentirse observada, evaluada o juzgada por otros. No es timidez simple. Es una forma de ansiedad que puede limitar profundamente la vida cotidiana. 🧠 ¿Qué ocurre internamente? La persona suele anticipar: rechazo crítica humillación vergüenza exposición El cerebro interpreta la interacción social como amenaza. Es como si el sistema nervioso dijera: “Si me expongo, algo malo puede pasar.” Aunque objetivamente no exista peligro real. Situaciones comunes que la activan Puede aparecer en: hablar en público conocer gente nueva comer frente a otros hacer preguntas dar una opinión reuniones sociales entrevistas llamadas telefónicas exponerse físicamente Síntomas físicos Muy importantes: taquicardia sudoración temblor rubor facial tensión muscular boca seca malestar estomacal sensación de bloqueo mental Muchas veces la persona teme más estos síntomas que la situación misma. Pensamientos frecuentes “Voy a hacer el ridículo.” “Se van a dar cuenta de que estoy nervioso.” “Me van a juzgar.” “Voy a quedar mal.” Esto alimenta el ciclo. Diferencia con timidez Timidez: 👉 incomodidad leve pero la persona actúa. Fobia social: 👉 miedo intenso y muchas veces evita. La evitación es clave. Origen posible Suele relacionarse con: experiencias de humillación bullying crítica intensa trauma relacional apego inseguro temperamento ansioso Y aquí algo interesante, José: muchas personas que sufrieron bullying en infancia desarrollan una sensibilidad social aumentada. No siempre. Pero es frecuente. Tratamiento Lo que mejor funciona: ✅ terapia cognitivo-conductual ✅ exposición gradual ✅ regulación del sistema nervioso ✅ trabajo en autoestima ✅ en algunos casos psiquiatría Algo importante La fobia social no significa falta de capacidad social. Muchas veces significa: exceso de autoconciencia bajo amenaza. Es decir: la persona se observa demasiado a sí misma mientras interactúa. Y eso bloquea espontaneidad. Idea clave La fobia social no es miedo a las personas; es miedo a la experiencia interna que puede surgir frente a ellas. 🔥 Frase final “A veces no tememos al mundo exterior, sino a la posibilidad de ser heridos, juzgados o rechazados dentro de él.”🧠🌱

En mis entrenamientos de “Defensas» a las llaves de pie, siempre exploro y examino cada detalle de ajuste que está haciendo mi oponente para comprender el tiempo para «Tapear» o escapar. Saludos!!!!

Recap Chuncheon 2025 World Para Taekwondo Open Challenge! 📅Coming up in Chuncheon 2026: 𝗝𝘂𝗹 𝟴-𝟵: 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗧𝗮𝗲𝗸𝘄𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝗝𝘂𝗹 𝟭𝟯: 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗧𝗮𝗲𝗸𝘄𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗗𝗲𝗺𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 & 𝗕𝗿𝗲𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽𝘀 𝗝𝘂𝗹 𝟭𝟰-𝟭𝟲: 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗧𝗮𝗲𝗸𝘄𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗖𝘂𝗽 𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽𝘀 Stay tuned! #WorldTaekwondo #Taekwondo #Chuncheon2026 #ParaTaekwondo

Feliz día a todos mis compañeros del medio 🧑🏽‍✈️

Holis, hoy solo llovió en el occidente de la #CDMX, mañana incrementa las condiciones para lluvias ⛈️, el ambiente será cálido de 26 a 28 °C, hoy se registraron 28.6 °C.... pero recuerden que el jueves baja la temp. Bonita noche

Lluvia time en la #CDMX ... llueve en el norte y noroeste y se aproxima tormenta desde ecatepec... tomen precauciones por caída de granizo, encharcamientos e inundaciones!

Huracán Erick impactó ya en Chiapas Oaxaca y va a Guerrero

Ya hay nubes de tormenta en la #CDMX y #EdoMéx .... tomen precauciones por rachas de viento y caída de granizo. Bonita tarde.

Feliz Dia Mujeres ❤️

OMG vean que super chubascos hacia el oeste de la #CDMX.... la lluvia se desplaza hacia el noreste.

Encyclopædia Britannica will continue to use ‘Gulf of Mexico’ for a few reasons: -We serve an international audience, a majority of which is outside the U.S. -The Gulf of Mexico is an international body of water, and the U.S.’s authority to rename it is ambiguous. 🧵⬇️

La Selección Nacional de ParaTaekwondo obtuvo cuatro medallas (un oro, dos platas y un bronce) en el Abierto de Turquía. #Taekwondo #ParaTaekwondoMexico #FMTKD Medallistas 🥇Claudia Romero (-47 kg) 🥈Lupita Rojas (-47 kg) 🥈Suisei Koyama (-52 kg) 🥉Jessica García (-52 kg)

Holis, se espera una semana soleada con ambiente cálido de 25 a 27°C. Recuerden siempre usar protector solar. La temp mín oscilará entre los 7 a 9°C Bonito fin!

RT @MarcoA_Sosa83: 📢 ¡Amigo! La #IPNStore ya está en Zacatenco, en el Centro Cultural Jaime Torres Bodet, mejor conocido como El Queso. 🧀 ¡…

En el #DíaInternacionalDelMédico, reconocemos la dedicación, el esfuerzo y el compromiso de quienes transforman la salud en México. Nuestros egresados son ejemplo de ética, conocimiento y pasión, llevando el espíritu del #IPN a cada consulta, cirugía y diagnóstico. 💉📚✨

¡Lo único mejor que ser padre, es ser un padre politécnico! Muchas felicidades a todos los papás de corazón guinda que son parte de nuestra comunidad. ¡Feliz #DíaDelPadre!

A todos y cada uno de mis colegas, compañeros, amigos y hermanos de esta fantástica y única profesión les deseo feliz día que tengan excelentes vuelos y los mejores aterrizajes que siempre estén llenos de salud, bendiciones, alegrías y éxitos Born To Fly & Love Our Job