أخصائي نفسي اكلنيكي - عضو هيئة التخصصات الصحية - نشر الوعي النفسي والمساعده وفق الحدود المهنية

القبول يمنحك مساحة لفهم نفسك والتغيير يمنحك فرصة لبناء حياة تستحق أن تُعاش. #العلاج_الجدلي_السلوكي
3
254
قاعدة كلُّ غالبٍ بالشرِّ مغلوبٌ. قد يكسب جولةً بظلمه لكنه يخسر من نفسه بقدر ما يؤذي غيره
1
155
عبارات بسيطة لكنها تعني الكثير لمن مرّ بيوم صعب /أنا أسمعك /وأفهم تعبك/ولا تحتاج أن تتظاهر بأنك بخير معي.
3
9
429
جمال الشهري retweeted
كل صوت يستحق أن يُسمع وكل معاناة تستحق استجابة وكل إنسان يستحق أن يُفهم. #لكل_صوت_أثر #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
5
13
676
القراءة تبعث الحياة في الوحدة
2
6
296
لاتدور من ورى العالم قبول #شعر
4
4
238
الحق ما شهدت به الأعداء…. حفظك الله ياسيدي صاحب السمو الملكي محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ال سعود واعز الله بك العرب والمسلمين #السعودية 🇸🇦
وزير المالية الإسرائيلي بتسلئيل سموتريش يهاجم ولي العهد السعودي : "موقفي هو أن إسرائيل يجب ألا تمنح محمد بن سلمان أي شيء إلى أن يقدم شيئاً بالمقابل. أعتقد أننا نمنح أموراً له، ولا أود الخوض في تفاصيل ذلك. برأيي، هذا خطأ. أطالب بن سلمان باحترامي إذا أراد مني أن أساعده. لسنا مستعدين تحت أي ظرف من الظروف لأن يقف بن سلمان ضدنا مرة تلو الأخرى، ويبصق علينا، ثم يتوقع منا أن نستمر في منحه الأشياء." ويضيف : "لكي تنجح في الشرق الأوسط، يجب أن تحترم نفسك وتطالب من يريدون أن يكونوا شركاء لك أن يحترموك. سنحترم السعودية، ولن نتدخل أبداً فيما تفعله داخل أراضيها. لا تمنحونا درجات وتقييمات، ولا تضغطوا علينا لننتحر من خلال إقامة دولة فلسطينية، ولا تضعوا لنا شروطاً."
4
5
853
قد يبقى أثر بعض العلاقات حاضرًا في انفعالاتنا حتى بعد انتهائها. تقنية -الكرسي الفارغ -فنية في العلاج النفسي تتيح حوارًا تخيّليًا مع شخص مهم يساعد على استكشاف الانفعالات والاحتياجات التي (تعذّر التعبير عنها)وفهم أثر العلاقة في الحاضر. غايتها تتجاوز التنفيس إلى الوعي بالتجربة ومعالجتها
4
18
813
متى تشعر انك عمرك ضاع ؟! ———————————- اذا ضاعت الاشياء التي عرفّت بها عمرك لذلك يجب عليك أن تسمح لنفسك بالحزن على ما فقدته ثم تبدأ ببناء معنى جديد لحياتك ولو بخطوة صغيرة /علاقة ترعاها/أو عمل تحبه/ أو هدف تسعى إليه. وأعلم أن ما فقدته كان جزءًا من عمرك وما بقي يستحق أن تعيش من أجله
3
3
379
اسأل نفسك: أي نوع من الراحة أحتاج الآن؟ الراحة حاجة وليست مكافأة تنتظرها بعد الإنهاك
9
26
967
كم فرصة ضاعت وأنت تنتظر أن يختفي الخوف؟ اكتب ما يخيفك واسأل نفسك هل ما أتوقّعه حقيقة أم احتمال؟ وما أصغر خطوة أستطيع اتخاذها؟ قد تخطو وقلبك يرتجف… وتكتشف أنك أقدر مما توقّعت. لا تجعل الخوف يرسم حدود حياتك
9
51
1,706
تغطية | أقامت وكالة الكلية لشؤون المتدربين ممثلة بوحدة الخدمات الارشادية ووحدة الصحة والسلامة المهنية بالتعاون مع مجمع إرادة والصحة النفسية بتجمع الباحة الصحي محاضرة بعنوان ( لكل صوت أثر ) اليوم الأحد الموافق 07 / 05 /1448 هـ قدمها الأخصائي النفسي جمال جمعان الشهري وتناول عددًا من المحاور الرئيسة منها : أهمية الصحة النفسية وأثر الاضطرابات النفسية على الحياة للمتدرب، والتعريف بمفهوم الصحة النفسية والعوامل المؤثرة فيها كما ناقشت الضغوط النفسية وأنواعها وتأثيرها على المتدرب والمهارات الوقائية التي تعزز المرونة النفسية للمتدربين ، وذلك ضمن تعزيز الوعي للمتدربين . #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #التدريب_التقني #الباحة
11
12
1,756
فداك ياوطني … يالسعودية🇸🇦
4
6
398
إهداء يستحق أن تتوقّف عنده طويلًا يأخذك إلى رهبة الإنسان حين يقف أمام نفسه ماذا سيفعل بما اكتشفه؟ هل يداوي جراحه أم يفتح شروخًا أخرى؟ ثم يتركك أمام سؤاله الأشدّ إيلامًا هل نبصر أنفسنا حقًا أم نطمئنّ لأن من حولنا لا يرون أيضًا
3
18
890
يحتاج الأمر إلى تقييم إذا أصبحت الدوافع والسلوكيات الجنسية صعبة السيطرة بصورة متكررة وتسببت في تعطّل العمل أو العلاقات أو الاستمرار رغم الأضرار. المعيار في هذا هو فقدان السيطرة وتأثيره في الحياة وليس نوع المثير وحده الاستثارة من صوت الرجل وحدها لا تعني وجود مرض نفسي المثيرات الجنسية تختلف بين الأشخاص وارتفاع الرغبة بحد ذاته لا يكفي لتشخيص مرض او اضطراب نفسي
3
4
747
لا تتخذ قرارًا دائمًا وأنت تحت تأثير شعور عابر. المشاعر مثل الأمواج ترتفع حتى تظن أنها لن تهدأ ثم تنخفض. عند الذروة أعطي نفسك وقتًا قبل أن ترسل أو تهاجم أو تقطع علاقة. تذكّر كم مرة قلت: لن أتجاوز هذا ..ثم تجاوزته.
1
6
54
1,747
جمال الشهري retweeted
ردي على ابو جعل علي المعشني اكرمكم الله…. يقول ربك ماسلككم في سقر وابوجعل حرّف وغيرها اليمن ماعاد ندري ذي بشر ولاّ بقر لاعهد لا ذمه ولا شي ينضمن كذاب مايصدق وجعله بالفقر خاين وله راتب وقُرصه فالسمن ذيل و ذليل وطول عُمره مُحتقر بيجيه يوم ونحشي ب فمه دمن
5
6
745