متابعين تحسون مزعج ان احد يعلمكم وش يصير بيومه او عادي وش رأيكم

تكفون وين رايحين😭💔

الي عندهم six pack احترمكم اكثر من اهلي انتو الوحيدين الي لكم الاحقيه تتباهون بعضلاتكم بكل تطبيق وتحطونه ب مؤهلات ال cv بعد (توي سويت تمارين لل abs)

عاجل: توقفوا عن استخدامه وتخلصوا منه فورًا بسبب احتوائها على قطع زجاج صغيرة.. هيئة الغذاء السعودية تعلن رسميًا سحب احترازي لعدد من تشغيلات منتجات «آرلا بروتين بودينغ» بنكهات الشوكولاتة، ولاتيه البندق، والكراميل المملح، وكريم بروليه؛ لاحتمالية احتوائها على قطع زجاج صغيرة. أرقام التشغيلات المشمولة بالسحب: ES26257001، ES26282001، ES26284001، ES26284002، ES26284003، ES26247001، ES26274001، ES26276001، ES26276002، ES26267001، ES26273001. -

مالها دخل الشاورما ، اتكلم عن الاكل الدسم بشكل عام لان معروف الفات والبروتين لنا والكارب والسكريات لكم حنا نحتاج الفات والبروتين عشان نبني عضل وانتوا تحتاجون الكارب والسكر كمصدر طاقه سريعه عشان اذا جيتوا ترقصون او تحطون ميكب او فقرة الحش بعد العرس ( الفك يتحرك بسرعه 😅 )