Thứ tự bài tập trong một buổi không phải chuyện ngẫu nhiên.
Bài mình muốn ưu tiên thường được làm sớm hơn, lúc cơ thể còn nhiều năng lượng và khả năng tập trung tốt.
Để bài quan trọng nhất tới cuối buổi rồi mới cố hết sức thường khó giữ chất lượng như lúc đầu.
Sep 21, 2026 · 4:20 AM UTC
17
50
1,763


















