من امس صايره عندي هالاغنيه ترند مب عارفه اشلون اطلعها من راسي 🥰 وسلم على اهل السعوديه 🇸🇦

تهنئة من ابنة #الأنبار، مصنع الرجال في #العراق، ودار الكرم، نبارك لأهلنا وعزوتنا في #السعودية يومهم الوطني 🇸🇦
سائلين الله أن يديم على #المملكة_العربية_السعودية وشعبها الأمن والعز والرخاء، ويبعد عنها كيد المتربصين، من أعداء الداخل والخارج، ويحفظ ولاة امرها ويسدد خطاهم لما فيه خير البلاد و العباد. دامت السعودية عزيزة، ودامت أخوّة العراق والسعودية 🇮🇶🇸🇦 #اليوم_الوطني_السعودي_٩٦

🎯 تنبيه عاجل إلى السعوديين 👇🏻 تأكد لنا بحمد الله تعالى كذب المقاطع التي يجري تداولها بخصوص اشتعال النيران وتصاعد الدخان في مطار الملك خالد الدولي بالعاصمة السعودية 🇸🇦 والذي يُزعم أنه حدث بسبب قصف صاروخي أو بالطيران المسيّر للعدو الحوثي الإرهابي. وقد تأكد بعد البحث والتقصي أن المقطع المتداول (مرفق مع التغريدة) مقطع قديم وهو يعود لحادث تصادم شاحنتين واحتراقهما عام 2021، ولا علاقة له بما يجري في هذه الأيام. 📌 لذا نطمئن الجميع إلى أن هذه المزاعم التي يروّجها العدو الحوثي وأذرع إيران الإرهابية مزاعم كاذبة بالمطلق، والحمد لله رب العالمين. #السعودية #المملكة #الرياض #المملكة_العربية_السعودية #الملك_سلمان_بن_عبدالعزيز #محمد_بن_سلمان #مطار_الملك_خالد_الدولي #مطار_الرياض

فيديو: طريقة سهلة لتحويل النص إلى فيديو عبر الذكاء الاصطناعي.

طريقة انشاء عرض بوربوينت عن أي موضوع تريد و بشكل سريع بأقل جهد. مع شرح لكيفية الاشتراك بالذكاء الاصطناعي بأقل الاسعار.

معلم | معلمة صمّم ورقة عمل تفاعلية مجانًا بضغطة زر ✨ باستخدام #الذكاء_الاصطناعي جاهزة للطباعة مباشرة 👍 . #الاداء_الوظيفي #ملف_انجاز #نظام_فارس

10 محركات بحث علمية

اخيرا فهمت زين كيف يعمل ماطور السيارة

مع بداية العام الدراسي، يحتاج الطلاب والمعلمون إلى أكثر من الاستعداد بالكتب والخطط الدراسية؛ فالجسم والعقل يحتاجان إلى غذاء متوازن يمنحهما الطاقة والتركيز والقدرة على مواصلة يوم دراسي مليء بالتعلّم والعطاء. التغذية السليمة تساعد الطلاب على تحسين الانتباه والذاكرة والتحصيل الدراسي، وتقلل الشعور بالخمول والصداع وتقلبات المزاج. كما تمنح المعلمين طاقة أكثر، وتساعدهم على مواجهة ضغط العمل والإجهاد والمحافظة على صحتهم وجودة حياتهم. ويبدأ اليوم الصحي بوجبة فطور متوازنة تحتوي على مصدر جيد للبروتين، مع الحبوب الكاملة والخضراوات أو الفاكهة، والحرص على شرب الماء بانتظام، واختيار وجبات خفيفة صحية بدلًا من الحلويات والمشروبات المحلاة والوجبات السريعة. أما تخفيف الوزن، فلا يعني الحرمان أو اتباع حميات قاسية تؤثر في التركيز والطاقة؛ بل يعتمد على خطة غذائية متوازنة ومناسبة للعمر والحالة الصحية، مع تنظيم الوجبات، وضبط الكميات، وزيادة الحركة، والحصول على نوم كافٍ. فالوزن الصحي يساهم في: • تحسين النشاط والتركيز. • تقليل التعب وآلام المفاصل. • الوقاية من مقاومة الإنسولين والسكري وارتفاع الدهون. • تعزيز الثقة بالنفس وجودة الحياة. • رفع القدرة على التعلّم والعمل والعطاء. ولأن لكل شخص احتياجات مختلفة، فإن الوصول إلى وزن صحي يجب أن يبدأ بتقييم متخصص وخطة شخصية آمنة، بعيدًا عن الحلول السريعة والأنظمة العشوائية. بصحةٍ أفضل نصنع جيلاً متفوقًا، ومعلّمًا يواصل العطاء. 💜🫶🏻

🎒🍎 الوجبة المدرسية الصحية ليست مجرد طعام يملأ حقيبة الطفل، بل وقود يساعده على التركيز والتعلّم والنشاط طوال يومه الدراسي. ولتحضير وجبة متوازنة، احرصوا على أن تتضمن: 🥚 مصدرًا للبروتين: مثل البيض، الجبن، اللبنة، الدجاج أو التونة، مع مراعاة اشتراطات المدرسة وسلامة حفظ الطعام. 🥪 كربوهيدرات صحية تمنح طاقة مستقرة: مثل خبز الحبوب الكاملة أو التوست الأسمر، مع التقليل من المخبوزات المحلاة والرقائق والوجبات المصنّعة. 🥒 خضراوات طازجة: مثل الخيار، الجزر، الطماطم الصغيرة أو الخس؛ لإمداد الطفل بالألياف والفيتامينات. 🍎 حصة من الفاكهة: ويُفضّل اختيار الفاكهة الكاملة بدل العصائر؛ مثل التفاح، العنب، البرتقال أو التوت. 💧 الماء هو الخيار الأساسي: فالترطيب الجيد يساعد على الانتباه ويقلل الصداع والخمول، بينما قد تزيد المشروبات المحلاة من تقلبات الطاقة والجوع. يمكن إضافة الحليب أو الزبادي قليل السكر إذا أمكن حفظه مبردًا، مع تجنّب وضع الأطعمة سريعة التلف لساعات طويلة دون حقيبة عازلة. والأهم أن تكون الكمية مناسبة لعمر الطفل وشهيته، وأن نشاركه اختيار مكونات وجبته؛ فالوجبة الصحية البسيطة التي يحبها ويتناولها أفضل من وجبة مثالية تعود إلى المنزل كما هي. 🌿 لنزرع العادات الصحية منذ الصغر؛ فالتغذية السليمة تصنع جسمًا أقوى، ذهنًا أكثر تركيزًا، وجيلاً أكثر صحة وعطاءً. مع تمنياتي لجميع طلابنا وطالباتنا بعام دراسي مليء بالصحة والتفوّق والنجاح 🇸🇦✨ #العودة_للمدارس #التغذية_الصحية #الوجبة_المدرسية #صحة_الطفل

قاعده صحيه من السنه النبويه

نرحب بالجميع 🤍🌹

بسم الله نبدأ بالتقرير المفصل عن دولة جورجيا 🇬🇪 وعن رحلتي اللي دامت 8 أيام من مدن وفنادق ومطاعم ومنتجعات وغيرها . وبإذن الله بهالتقرير راح نُجيب عن جميع اسئلتكم عن هالدولة . ومنشنوا للي يفكر يروح لـ جورجيا 💛

خلصت عروض العيد؟ إصبر.. ما بعد شفت شيء.. القادم مذهل 🔥✈️ العيد انتهى... بس عروضنا للحين مستمرة ✈️✨ إذا كنت تأجل سفرتك، يمكن هذا وقتها 😍 وجهات صيفية متنوعة 🌍 من جورجيا، وفيتنام، والبوسنة، والشمال التركي، إلى كروز أوروبا وغيرها الكثير 🧡 ومع D Gate نرتب لك رحلتك من البداية للنهاية ومتاح التقسيط على راحتك💳 لا تفوت الفرصة احجز الحين معنا 📞 920032583 خلك مع #DGate #بوابتك_لكل_العالم 🌍✈️ #عروض_الصيف #سفر #سياحة

الضباب حال دون رؤيتنا للمروج الواسعة ودرجة الحرارة 9 البرد مايصلح احلى شي درجة 18

شوف هذا الفيديو يستحق كل ثانية تصرفها عليه. شوفة مو عشاني. شوفة عشان صحتك الدكتور هذا متخصص في التغذية السريرية youtu.be/7rNY7xKyGCQ?si=Ddwj…

✅ تم الانتهاء من حساب كميات الحديد والخرسانة والطابوق لمشروع فيلا سكنية لأحد المتابعين وتسليمه التقرير المفصل . 🔷 مساحة الدور الأرضي ( ٣٠٥ م٢ ) 🔷 مساحة الدور الأول ( ٢٨٤ م٢ ) 🔷 مساحة الدور الملحق ( ١٤٥.٥ م٢ ) ✅ لطلب حساب الكميات التواصل على الخاص