أحياناً أنت لا تعاني من ضعف الشخصية بل من عادات تدمر نفسك بها دون أن تشعر.
وهذه 6 عادات قد تكون تمارس واحدة منها يومياً:
- الانفعال الحاد أو توجيه الغضب نحو الآخرين.
- إظهار حاجة مفرطة للآخرين والسعي المستمر لجذب الانتباه.
- محاولة إرضاء الآخرين على حساب احتياجاتك الشخصية.
- الانسحاب التام عن الآخرين.
- إلقاء اللوم على الآخرين.
- الإدمان على سلوكيات توفر شعوراً مؤقتاً بالراحة أو التهدئة، مثل الإفراط في تناول الطعام، أو التسوق، وغيرها.