市民ランナー歴4年の30代2児のパパ👧🏻👶🏻100km8:26:04(奈良2026)フル2:40:57(おかやま2025)*2:39:58(非公認2026)ハーフ1:15:39(伊賀上野2025)10km33:49(四日市2026)【参考記録】5km16:26 / 1km2:53
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春夏から距離に振って怪我して…紆余曲折ありましたが、
うまーいこと軌道修正出来たようで、だいぶ良い状態に持ってこれたような気がします。(仕事が忙しいと何故かランの調子も良い😂)
距離にこだわるのは夏まで。
シーズン入ってからは何事もメリハリつけてバランス良く。
今冬の本命は静岡です❤️🔥
3
96
1,390
現状確認の5kmTT🏃🏻
冬に走った10kmレースの5km通過よりは遅かったけど、それに近しいタイムで走れてホッとした😓
とりあえず単独走コースPB！
10秒ほど更新、かな。
16分切るのは中々ツラくてしんどい。。
そして、僕には3:08/kmで突っ込む勇気は無かったです😂笑
@STEPN20220421
3
116
1,156
9月はマイルドに🏃🏻
おかげで秋冬に向けて質が高められた月となった気がします😊
試験も無事に終わり、試験お疲れと連勤頑張るぞの決起会🍖🍺
近所の焼肉屋さんはジョッキまで🧊で好き
大阪マラソンは落ちてました…
冬レース、マジでどうしよ。
やっぱ静岡エントリー、しよかなぁ
5
139
1,993
30km走🏃🏻
ぼちぼち調子は上向きかな。
後半もしっかり上げられた。
さすが安定のasicsさん👟
マラソンペースならやはりこの靴かなぁ。
今日は試験日。
試験日も労働日とカウントすると23連勤に上方修正が昨日確定しました…
そしてしまだ、神戸、みえ松、年末…
…あれ？
2026年終わるの早ない？😂笑
3
1
242
7,607
1000×5
4本目やってる途中に無理ってなったけど、あとせめて1本やろうと切り替えて続行。
その1本が未来の自分を強くする、そう願って。
来週のこの時間は現状確認のTT🏃🏻
もうそろこの靴も成仏させようかな。
2
119
2,305
8km閾値走🏃🏻
6→8kmへ距離アップ。
少しずつ前進。
この靴の感触は悪くない🙆🏻
走り終えて脚も残ってる感覚あり。
さて、今シーズンのレースシューズはどうしようか🤔悩むねぇ。
4
110
1,487
月曜はランオフして今週は今日から🏃🏻
最近はしっかり流しも🏃🏻
シルバーウィーク明けから残業ベースの16連勤という祭りが開催されますが、負けずに頑張ろう！😆💦
もはや年1くらいのイベントと思って。
少し忙しくしてるくらいの方が日々の生活にハリがあっていいのよ。
明日はみんな大好き閾値走🏃🏻
2
107
1,196
何年か前に開催終了した
かもしかハーフのコースと
鈴鹿スカイラインのコースを融合させた
かもスカイをチームの方と走った🏃🏻
いいロング起伏jogになったけど
終始雨降っててぐちゃぐちゃ😂笑
終わった後は足湯でほっこり。
帰宅後は関宿へ。
風情あふるる古い街並み。
本日2回目の足湯も。笑
2
120
1,312
今日も今日とて積んでます🩴
微妙に鼻緒の部分がヒリヒリしてきた⚡️
8月2週目は過去最高に週間距離踏んでる。
なんなら奈良ウルトラ前より踏んでる😂
明日も距離を踏みつつ少し出力上げます🤏
ローソン限定？の噂のハイボール。
スモーキーなの好きかも。
つまみなしで飲める😆
4
137
1,546
