اللوتس إلي الناس شغالة فيه حتت بتتك ....كميه سعرات مرعبة من سكر ودهون نباتية بتزود الوزن جدا وبتعمل تدهن كبد وترفع السكر ..والمشكلة أن ناس كتير فاكرينها زي زبدة الفول سوداني زبدة الفول السوداني النقية بدون اضافات أفضل كتير وأقل ضرر طبعا ...بشرط عدم وجود تحسس.....

مضادات الألم والإلتهاب الطبيعية زيت الزيتون البكر الممتاز.المكسرات بدون اضافات وبدون معالجات زيادة عن اللزوم .البقوليات بجميع أنواعها الأسماك الدهنية السردين والماكريل.. الأفوكادو و البابايا الجريب فروت الأحمر ....الخضار الملون الفلفل البروكلي البطاطا الجزر الكرفس الشبت والبقدونس الكرنب البصل الثوم ..الكركم الزنجبيل بإعتدال ومرعاة مشاكل الإرتحاع وقرح المعدة والجهاز الهضمي وأخذ أدوية السيولة ومرضى السيولة لتعارضها مع التهابات الجهاز الهضمي والسيولة والشاي الأخضر والماء....مع الإعتدال والتوازن في الإستخدام بدون مبالغات مع حساب السعرات

🙏🙏🙏تويت فيه كمية طاقة إيجابية ......

هيجي اليوم اللي ولادك يسألوك مين لينا بعدك؟ردك عليهم ؛ بعضكم لبعض أنتم السند لما الأيام تميل، والكتف اللي ما ينحنيش والايد اللي تتمد وقت العوز، والقلب اللي يحفظ أخوه مهما المسافات بينكم بعدت. فلو غبت في يوم، ما تغيبوش عن بعض.. كونوا لبعض أب وأم، سند وأمان. وأجمل حاجة أسيبها لكم مش فلوس ولا بيت.. أنتم.. بعضكم لبعض 🙏

حد فيكوا إهتم إنه يعرف إبنه وبنته بيتعاملوا إزاي مع إلي أقل منهم في المستوى المادي أو الإجتماعي أو مختلفين في الدين أو الجنس ....أو حاول يعرف إبنه أو بنته بيتنمروا بزمايلهم إلي أقل منهم ماديا أو مختلفين عنهم ولا لأ ....لإن للأسف المعظم مش مهتم بده خالص ....وديه مصيبة كبيرة

أنا متوقع يحصل حرب نووية وتغيرات في الطقس تعمل مجاعة عالمية وانتشار أوبئة تتسبب في إبادة لأعداد ضخمة من البشر وهيفضل المصريين أهم حاجة عندهم شرا شقة لإبنهم و جهاز العروسة بتفاصيله العجيبة وتفاصيل الفرح والنيش وهتفضل الدروس الخصوصية شغالة ومشاكل الثانوية العامة ودوري الكورة...

شوارعنا وبيوتنا كلها صوت العالي .....دبدبة الجيران ... استخدام المكانس الكهربائية في أي وقت وتنظيف البيوت في أي وقت وتحريك الأثاث في أي وقت ..رزع أبواب العمارات والشقق .....الشتيمة في الشارع إلي بتسمعها طول الوقت .....المشي بعرض الطريق لما يكونوا شلة ..... التلصص والبحلقة طول الوقت .واختراق الخصوصية ....ورمي الزبالة في أي حتة ...حتى في كمبوندات والمولات .. ..معظم إلي عنده أطفال صغيرين بيسيبوهم ....يدبدبوا حتي بعد الساعة ١٢ بالليل....الريسينج ....إلي شغال طول الليل ...هو والعربيات السباق .. والدليفري . وكلاب الجيران إلي بتهوهو طول الليل ...غير الي بيسيبوا الكلاب تتبرز في الممرات والشوارع .. غير كلاب الشوارع إلي ابتدأ تظهر ... عدم وجود قوانين تنظم ده ...كارثة كبيرة ...حتى في أغلى الكمبوندات.... معاناة حقيقية .. ازعاج وقلق قاتل .....

العمر مافيهوش كتير عشان تعمل حاجة أو تتصرف بطريقة عشان ترضي إلي حواليك بضغط عصبي أو تتحمل مصاريف فوق طاقتك أو تعمل حاجات وإنت مش مقتنع بيها .......في الآخر المرض المزمن والإكتئاب والتوتر ...هو إلي هيبقى معاك بعد ما الجمع ينصرف عنك ...

إيه فائدة تدي دروس لطفل أو مراهق ...وهو عنده أنيميا ولين عظام وتقزم وضعف عضلات بسبب تغذية الأسوء في العالم ومخه ضايع ومشغول طول الوقت بسمارت فون وسوشيال ميديا .وفروا فلوس الدروس وأكلوهم كويس الأول ..وخلوهم يذاكروا من مصادر مفتوحة مجانية حتى لو هيعيدوا سنة أو سنتين أحسن ليهم

المشكلة أن معظم الكافيهات بتستخدم مارجرين نباتي وزبدة نباتية وكريمة نباتية....غير معظم الصوصات مليانة جلوكوز وفركتوز صناعي ....نادرين جدا إلي بيستخدموا مكونات ألبان طبيعية ودهون وكريمة طبيعية لإن الدهون النباتية تأثيرهها على الوزن وعلى صحة مش سهل خالص .غير تأثيرها على الشكل والعمر البيولوجي ضخم جدا ...حتى أنواع القهوة إلي بطعم ...معظمها مكونات صناعية ودهون متحولة ....وللأسف المخ بيدمن الحلويات والقهوة إلي من الأنواع ديه ....معظم الماركات المعروفة والعالية للأسف لتستخدم كل ده .....والنتيجة باينة في الشكل والوزن بوضوح ......

ليه لما أشحن 10000 ميجا داتا الهدية تبقى 10000 ميجا تستهلك خلال 24 ساعة ....كده مالهاش أي فائدة ليه الصلاحية مش شهر @VodafoneEgypt

مافيش طفل بيتعلم أي مهارة من صغره سواءا نجارة رسم عمل يدوي برمجة رياضة زراعة أو تربية حيوانات غير وهيريحك جدا لكن طريقة تربية الفراخ .إلي هي أي أكل وشوية دروس عشان الإمتحان وسمارت فون طول الوقت غير و هيننج كائن داجن متخلف بدون فكر أو إبداع وهيفضل بدون تطور.و.هيعاني من البطالة

ليه أحط زيت نواة نخيل مهدرج على لبان...مش كفاية شراب الجلوكوز وكل المواد إلي تودي في داهية .....شوف بقى كام منتج فيه الإضافات ديه .....لبان كلوريتس....أبسط حاجة الناس باستخدامها

المنبهات والسهر وعدم ممارسة الرياضة وعدم التعرض للشمس وعدم وجود روتين صحي يمارس يوميا مع تغذية سيئة ..فقيرة في الفيتامينات والأملاح والأوميجا..مع عدم ممارسة أنشطة ترفيهية ..هتتسبب في شكاوي طبية غير محددة وطبعا الموضوع هيتعقد زيادة لو فيه ضغط عصبي مستمر أو إستغلال عاطفي أو نفسي

الكورتيزون أوهورمون الضغط العصبي المسؤول عن التوتر والرغبة في الجنك فود والسكريات وزيادة الوزن والمرض المزمن عشان نخفضه لازم نلتزم ١- بحمية البحر المتوسط ٢-أعشاب زي البابونج ٣-الرياضة والمشي٤-النوم المنتظم ٥- التأمل في الأماكن المفتوحة حسب كليفلاند

تجنب هذه العوامل التي تقلل من مستويات الكولاجين في جسمك: التدخين: يقلل التدخين من إنتاج الكولاجين، ويُسبب ضررًا للكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وبطء التئام الجروح. النيكوتين يضيّق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، مما يمنع وصول الأكسجين والعناصر الغذائية. تناول كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات المكررة: يرتبط السكر بالبروتينات لتكوين مركبات تُسمى المنتجات النهائية للتحلل السكري المتقدم. هذه الجزيئات تُلحق الضرر بالبروتينات القريبة وتتسبب في ضعف الكولاجين وجفافه وهشاشته. التعرض للأشعة فوق البنفسجية: التعرض المفرط لأشعة الشمس يقلل من إنتاج الكولاجين ويُسرّع من تكسيره. الأشعة فوق البنفسجية تُسبب التجاعيد. تجنب التعرض المفرط للشمس واستخدم دائمًا واقي شمس بدرجة حماية 30 أو أعلى عند الخروج من توصيات كليفلاند كلينك

مش عارف ليه نسبة كبيرة من شعبنا بيحبوا وبيدمنوا الأخبار والمعلومات الغير الموثقة إلي مصدرها صفحات الفيس بوك ورسائل الواتس وشراء المنتجات الغير خاضعة لأي رقابة عن طريق قنوات الأفلام المنتشرة ....حتى بيحبوا جدا عيادات التجميل والتخسيس إلي بيديرها نصابين .وحتى الإستثمار بيدورا على النصابين والمستريحين .....هل ده مرض نفسي عام ...