Moda, celebrities, belleza, novias, estilo de vida, entrevistas, gastronomía y mucho más. Todo lo que te interesa, está en TELVA.
España
- Tweets 86,637
- Following 1,237
- Followers 725,505
- Likes 8,720
Ismael Galancho, entrenador y nutricionista: "Lo primero a partir de los 50, cuando no hay experiencia, es entrenar fuerza adaptada y aumentar el número de pasos diarios" ebx.sh/Ps5zw7
110
José Ruiz, entrenador: "Si queremos conservar masa muscular después de los 60 necesitamos más que caminar: hay que entrenar fuerza con sentadillas, remos o trabajo de core" ebx.sh/YDwAFF
1
152
Javier Abreu, entrenador: "Si a los 60 haces 15 repeticiones con 2 kg y podrías hacer 30, el estímulo es insuficiente. Para ganar fuerza, debe resultar exigente en 10-15 repeticiones" ebx.sh/72FPci
1
269
Horóscopo de hoy, martes 29 de septiembre; consulta el horóscopo diario de todos los signos del zodiaco ebx.sh/Gl5f7O
1
325
Sergio López López, experto: "A los 60 conviene entrenar el gesto de levantar la punta del pie, junto a una silla levanta la parte delantera de los pies todo lo posible y baja despacio" ebx.sh/TTS71Y
1
423
Marcos Apud, experto en longevidad: "Haciendo 20 sentadillas varias veces al día fortaleces el biomarcador más poderoso para tu longevidad: la fuerza de tus piernas" ebx.sh/1bz6rr
3
386
Los colores de uñas que hemos visto en el front row este otoño 2026 para lucir las manicuras más elegantes y fáciles de llevar toda la temporada ebx.sh/OHLygX
825
Ahora sí que sí, esta semana vestiremos de entretiempo: estas son las blazer que te harán lookazos y tres trucos para llevarlas ebx.sh/aB0h9F
902
Arthur C. Brooks, experto en felicidad: "Salir a caminar media hora antes de que salga el sol te cambia la vida en un mes" ebx.sh/vAHyn8
345
He hablado con la manicurista más 'cool' de Madrid y me ha dicho que este color (oscuro) es el que más están pidiendo las madrileñas ahora mismo ebx.sh/yUmEdd
474
Manuel Herrero, entrenador: "A partir de los 50 años, me preocuparía que una persona pierda la capacidad de levantarse del suelo" ebx.sh/9oUh1h
2
941
Horóscopo de hoy, lunes 28 de septiembre; consulta el horóscopo diario de todos los signos del zodiaco ebx.sh/z8b4BA
1
420
Paz Vega (50 años): "En vez de coger un taxi, voy y vuelvo andando. En lugar de usar el ascensor, subo y bajo escaleras" ebx.sh/rwLLaK
1
2,054
Nieves Álvarez tiene la alternativa ideal para las invitadas de boda que huyen de lo tradicional: un mono palabra de honor en azul bebé más elegante que cualquier vestido ebx.sh/gFgpp8
597
Javier Abreu, entrenador: "Una serie de prensa de piernas de 8 repeticiones puede producir un estímulo de fuerza más eficaz que 25 extensiones de rodilla, sin generar tanto ardor en los cuádriceps" ebx.sh/eGx21m
1,262
Elsa Punset, filósofa, escritora y divulgadora: "Ser feliz no es que tu vida sea perfecta, es vivir con el corazón despierto y abierto" ebx.sh/wi7No6
3
389
El maquillador Fer Martínez, analiza el maquillaje de Blanca Suárez: "Para lograr volumen en los labios no siempre consiste en perfilarlos, hay que jugar con las luces y las sombras" ebx.sh/WlE4PC
4
1,182
Ismael Galancho, entrenador y nutricionista: "Lo primero a partir de los 50, cuando no hay experiencia, es entrenar fuerza adaptada y aumentar el número de pasos diarios" ebx.sh/ONWOlH
1
932
Esta es la combinación de colores tendencia de temporada (muy fácil de llevar) y que las expertas en moda eligen para ir a los desfiles ebx.sh/Vp84BP
1
1,405
El triunfo y el regreso del vestido 'soso': vuelve la tendencia más bonita de los 90 que Gwyneth Paltrow elevó su a su máximo exponente ebx.sh/oPrJS2
3
1,201