多研究现实困境,少研究精神困境。
这句话是我昨天刷到的,我觉得特别有感触,所以想分享给你们。
普通家庭的人,一定要少刷情绪导向的内容。
因为有的要么就是很多精英视角,要么就是反反复复说原生家庭、精神内耗、精神痛苦这一类内容,很容易把这些概念往自己身上套。
当你越去琢磨,就会越陷入内耗里出不来。
很多时候我们所谓的精神困境,其实就是我们现实中的问题没有解决导致的,想的越多越内耗。
我们普通人的核心其实就两件事:
第一,好好赚钱;
第二,搞好身体。
痛苦都是同样一件事:想的太多,做的太少。
有空的时候不去打磨安身立命的本事,也没有独立自主的底气,反倒是把网上的鸡汤还有受害者叙事往自己身上套一套,越想越难受。
多去做一些具体的事情:
去赚钱,去学一门小生意,再不济去摆个摊,或者是拍视频、做自媒体、记录生活都可以。
就用实实在在的行动,填满精神上的胡思乱想,把眼光拉回当下。
当你有事可忙的时候,很多痛苦根本就没有时间去折磨你。
也一定不要怕自己做不好。
三分钟热度怎么样?准备不充分又怎么样?
别想太多,先动手去做就好了。
哪怕一开始做的一塌糊涂,我们可以在行动里慢慢调整。
做成了,成为了你的能力;做不成,就成为了你的经验。