자다가 자꾸 깨는 이유, 마그네슘 부족 때문일 수도 있다고 함.
특히 트레온산 마그네슘은
MIT 연구진이 개발한 특허 원료로, 뇌의 마그네슘 수준을 높일 수 있도록 개발된 성분.
연구에서는
수면의 질 개선
총 수면시간 증가
기억력, 집중력 개선 가능성
스트레스, 불안 감소
등이 보고됐다고 함.
특히 잠드는 것보다
자다가 자꾸 깨서 깊게 못 자는 사람에게 좋은 성분인 듯🙂
생리통 증상별 대처법을 정리
이지엔 한알 먹고 효과가 없었다 두 배 용량의 레이디원을 먹어보라고 함 (1알)
허리가 뻐근하고 끊어질 것 같은 통증이라면, 근육을 풀어주는 디디렉스정을 먹으면 된다고 함 (2알)
자궁이 꼬이듯 위장까지 뒤틀리는 느낌이라면, 경련을 줄여주는 포나민을 먹으라고 함 (1~2알)
아랫배가 묵직하고 덩어리혈이 나온다면, 어혈을 풀어주는 경혈환 먹으면 된다고 함 (1포)
Sep 15, 2026 · 9:01 AM UTC
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