في ٢٠١١، وأنا طالب في مصر، انقلبت الأوضاع. أُغلقت البنوك، وما بقي معي إلا شنطة ملابس، وجواز سفري، وإقامتي السعودية. بدأ الأصدقاء يغادرون واحداً تلو الآخر. أما أنا، فما أحمل جنسية خليجية... أحمل إقامة المملكة فقط ❤️🇸🇦 كانت سفارات الخليج قد ملأت المطار تُجلي رعاياها. اتصلت بصديقي السعودي - طالب مثلي - قلت له مازحاً: "تسافر وتخلّيني؟" وأنا أدري إنه ما بيده حيلة. اختفى ساعة. ثم عاد، لا بكلمة مواساة، بل بحلّ: رقم مندوب السفارة السعودية في المطار. اتصلت بالمندوب. قال لي بكل شهامة ووضوح: "الأولوية للرعايا، لكن تعال، وإذا فيه مجال نطلّعك بإذن الله". سؤال واحد سألني إياه: "هل لديك إقامة فعلية في المملكة؟" أخرجت الإقامة... وتذكّرت نصيحة والدي: "احمل أصلها معك دائماً، لا تعتمد على الإلكتروني، ما تدري وش الظروف". كلمة أبٍ قيلت قبل سنين، صارت طوق نجاتي. أعطاني المندوب ورقة صغيرة مختومة: "رعايا خادم الحرمين الشريفين". وضعتها في جوازي وكأنها قطعة ذهب لا تُقدّر بثمن. كان المطار قد فاض بالناس حتى الشوارع الخارجية. ومشيت أنا من بينهم، مع مندوب السفارة، بتلك الورقة... حتى صعدت الطائرة. ووصلت المملكة بسلام. يومها أدركت: المملكة لا تحتضن رعاياها فقط... بل تضمن مقيميها، وتعدّهم من أهلها. 🇸🇦

جرّبتها وجدا ايجابيه

و لأن الناس تحسبني جالس أمنعهم من اكسير الحياة (الأشوجندا) و للفائدة العامة بخلي هذي التويتة سبيل.. هل جربت الأشوجندا؟ شاركنا تحربتك سواء ايجابية والا سلبية بالردود اذا تقدر، ملاحظة: الأشوجندا عشبة غير مدروسة بشكل كافي و لا أنصح بأخذها دون اشراف طبي واذا اخذتها على مسؤوليتك وماعمري روجت لها 🐿️

Feeling bloated after meals? Slow down your eating, skip the fizzy drinks, and go easy on salt. Your gut needs time to do its job properly. Small changes, big difference ✨ Educational purposes only

بطنك منتفخ بعد الأكل؟ هذا طبيعي لو كنت تاكل بسرعة أو تشرب مشروبات غازية. جرّب تمضغ ببطء وتقلل الملح والبهارات الحارة. معدتك تشكرك 🙏 للتثقيف الصحي فقط

خل التفاح صباحاً؟ يزيد حموضة المعدة عند مرضى الارتجاع، يتفاعل مع أدوية السكري والقلب، ويُذيب مينا الأسنان تدريجياً. الدراسات السريرية تحذّر من الاستخدام اليومي دون إشراف طبي. ⚕️ للاستشارة الطبية راجع طبيبك المختص.

عندي تمر مجدول فاخر .. مفرزن من رمضان .. يعني من ٩ اشهر .. بدون مبالغة بمجرد إخراجه من الفريزر يرجع إلى نفس الجودة .. كأنه إنتاج امس و بنفس الجودة .. رحم الله الأجداد المؤسسين .. كان غذائهم التمر و اللبن و الماء .. و أنجزوا إنجازات عظيمة استمرت لأجيال من بعدهم ..

ثلاثة نصائح هذا الصباح : -إذا تجاوزتِ سن الأربعين، فبادري بإجراء فحص الماموغرام للكشف المبكر عن سرطان الثدي. -اذا بلغتم سن الخمسين أو أكثر، فبادروا بأخذ لقاح الحزام الناري. -اذا كانت لديكم ابنة يتراوح عمرها فوق ٩ سنوات ، فبادروا بتطعيمها ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) للوقاية من سرطان عنق الرحم ( اللقاح مناسب ايضا الى ٤٥ سنة) #drnajlasays

بشكل عام لكي تضبط ساعتك ! اللي تسويه بالليل سويه الصبح ستجد بركة غير طبيعية في وقتك وتتفاجأ بأن ما فيه شيء يروح عليك

ما زال التوصيل مشكلة من يجد لها الحل لصالح المطاعم والمستهلك يأكل السوق بشكل كبير

أتعبت من بعدك ي الحبيب أذهب ثلاث مرات بالأسبوع هناك، كي أقضي ساعة مع الحبيب!!

ساعة مع الحبيب : تعرّضت لإصابة في الكتف خلال رحلتي الأخيرة، حين حاولت سحب حقيبتي من فوق مقعد الطائرة.. قادتني تلك الإصابة إلى العلاج الطبيعي في مستشفى سليمان الحبيب بحي الصحافة.. وهناك التقيت بمجموعة من الفتيات السعوديات، غاية في الذوق واللطف.. كنت أراقب من بعيد طريقة تعاملهن مع المريضات كبيرات السن، حيث يستقبلنهن عند الباب بالترحاب، وكأنهن جئن للزيارة لا للعلاج.. مهللين بكل مريضه باسمها . حوارات لطيفة تمر على مسمعي في ذلك المكان الذي أشبه بنادي صحي راقي متكامل الأجهزة، ويطل على الرياض من الدور السادس عشر ويكشف عن القطار وهو يشق طريقه بين أحيائها.. يحيط به فراشات سعوديات يشبهون ملامحنا وثقافتنا ومفرداتنا... يقدّمن العلاج بصبر وسعة صدر، ويُحطن المريضات بعناية واهتمام.. أصبحت تروق لي تلك المواعيد.. حيث أذهب ثلاث مرات بالأسبوع هناك، كي أقضي ساعة مع الحبيب!! @HMG @HMG_Care

Healthcare policy directly impacts your health. New work requirements in Medicaid programs might limit access to care for many patients. These changes could affect when and how you get treatment. Consult your doctor about your coverage. Source: NEJM

قرارات الرعاية الصحية الحكومية تؤثر مباشرة على صحة المجتمع. متطلبات العمل المجتمعي في برامج المساعدة الطبية قد تحد من وصول المرضى للعلاج. راجع طبيبك لمعرفة خياراتك العلاجية. المصدر: NEJM

Spinal TB can be serious but it's treatable. Don't ignore persistent back pain with fever or night sweats - early diagnosis saves your spine from permanent damage. Consult your doctor promptly - NEJM

السل الفقري مرض خطير لكن قابل للعلاج. إذا حسيت بألم مستمر في الظهر مع حمى أو تعرق ليلي، لا تتجاهله. التشخيص المبكر ينقذ العمود الفقري من التلف الدائم. راجع طبيبك فوراً - NEJM

RT @Ghuaid: صاحب محلات كيو محمد عمر ، اذا كنت تقرا تغريدتي هذي ف انت انسان كسبت اجر بالاخره قبل الدنيا، لان فيه عالم كثيييييييير كانت مو…

Early detection saves lives—literally. Just like you service your car regularly, your body needs the same care. A simple check today beats complicated treatment tomorrow. ⚕️ Ask your doctor which screenings fit your age

الكشف المبكر يُنقذ حياتك حرفياً. زي ما تفحص سيارتك كل فترة، جسمك يحتاج نفس الاهتمام. فحص بسيط اليوم أفضل من علاج معقد بكرة. ⚕️ استشر طبيبك عن الفحوصات المناسبة لعمرك

نظام الطيبات يروّج لأفكار عن الكوليسترول تتعارض مع إرشادات جمعية القلب الأمريكية ACC/AHA المبنية على آلاف الدراسات السريرية. الكوليسترول الضار LDL عامل خطر موثّق لأمراض القلب، وتجاهله قد يكلفك صحتك. ⚕️ للاستشارة الطبية راجع طبيبك المختص.

للسنة الثانية على التوالي، تُقام دورة Molecular Genetics Crash Course يوم 22 أكتوبر 2026 في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض. تستهدف الدورة الممارسين الصحيين، وبالتحديد أطباء الوراثة الطبية ومستشاري الوراثة، وتهدف إلى تعزيز المعرفة والمهارات العملية في الوراثة الجزيئية وتطبيقاتها السريرية. وتشمل مواضيع الدورة أيضًا: • اختيار الفحص الجيني المناسب وتطبيقاته السريرية. • آليات الأمراض وتفسير المتغيرات الوراثية. • التسمية المعيارية للمتغيرات وإعداد التقارير السريرية. • تقييم العلاقة بين الجين والمرض (ClinGen). • الوراثة الجزيئية للسرطان الوراثي. • جين BRCA1 من تفسير المتغيرات إلى القرار السريري. 📍 قاعة الملك سلمان، مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث – الرياض 📅 22 أكتوبر 2026 🕗 8:00 صباحًا – 4:00 مساءً الدورة مجانية للتسجيل، يمكنكم زيارة رابط الدورة عبر منصة «المؤتمرات». motamarat.kfshrc.edu.sa/even…