高广辉,1993 年生,河南人,32 岁,程序员。 童年家境普通,甚至有些清苦。小时候捡过废品换零用钱。后来随父母到广东生活,考入软件相关专业,一边读书一边兼职。对他来说,“学会写代码”不是兴趣选择,而是一条现实可行的出路。 毕业后进入互联网行业,从一线工程师做到部门负责人。他不是那种外向张扬的人,在同事眼中更像“靠谱的技术骨干”:活能接,事能扛,问题能兜住。 长期高强度工作,加班是常态,晚上十点回家并不罕见。技术和管理双重压力,都压在自己身上。 2025 年 11 月的一个周六早晨,他在家中处理工作时突然倒下,出现抽搐与意识丧失。送医抢救无效,宣告死亡,年仅 32 岁。医生给出的可能原因之一是 阿斯综合征(Adams–Stokes Syndrome)。 阿斯综合征本质上是一种由严重心律失常引发的急性脑供血中断: 心脏在短时间内“停摆”或跳得极慢,大脑瞬间缺氧,人会突然昏厥、抽搐,甚至直接心跳呼吸骤停。 它往往来得极快,平时未必有明显征兆,一旦发作,如果不能在极短时间内恢复心跳,就可能造成死亡。 在长期疲劳、睡眠不足、精神压力大的状态下,风险会显著增加。 他没有“英年早逝的传奇”,也没有改变行业的头衔。 他只是无数中国程序员中的一个: 靠代码谋生,靠加班维持节奏,把身体当作可以透支的资源。 他写过的系统仍在运行, 他参与过的项目仍在迭代, 但写下这些代码的人,已经不在了。 记录他,不是为了煽情, 只是想让世界知道: 曾经有一个叫高广辉的程序员, 努力工作过,认真生活过, 在 32 岁这一年,倒在了自己的岗位旁边。

Jan 21, 2026 · 3:41 PM UTC

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这种每天10点下班的都猝死。 Elon Musk这种宣称自己每天睁眼就工作,天天睡在办公室的没猝死。。。 Elon 真的是个谎话精
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他10点下班是均值,也有可能通宵。另外就是压力不一样,马斯克是老板,是他给别人压力,他自己躺办公室也只是自己的选择。打工仔不一样,来着各方面的压力太多了。
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30以后身体机能在不知不觉中慢慢下降,不能再拿25岁的状态拼了。中登以后,健康第一。
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哎,又一人间悲剧
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大好年华就这样走了,太惋惜了。愿他的妻儿和父母坚强!
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哎,昨天看到这个,有点唏嘘,活着真的是最重要的
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这公司本身就是个很高强度的公司,不过人文方面做得不错。高强度高收入,并且还附带父母的体检以及定期的家属参观人。以前毕业的时候,它算是给的工资里面最高的公司之一了。同学有一些去了这家公司,或者跳槽到这家公司。整体评价还是比较好的。
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都要保重身体
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我现在的几个习惯: 1. 上班期间番茄时钟每45分钟起来上卫生间、接杯水简单拉伸一下,长期久坐的危害随便搜搜就知道 2. 下班之后尽量不考虑工作内容,产生这个想法之后主动强制切断,除非紧急问题 3. 保证足够睡眠,每天至少7小时(因人而异) 4. 每周保持至少3次的锻炼 现在赚钱是1,活得久才算圆满
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我们要明白,公司少了谁都能转,但家里少了你就塌了。项目再急,也不值得拿命去填。 ​今晚,早点把电脑关了,早点睡。
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R.I.P 健康、事业、家庭之不可能三角形
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这就是力工,虽然家庭完整,但是把自己造没了,中国的基础是力工撑起来的,但是怎么说呢,在女权打击下处境越来越难了,剥夺所有经济,遭受情绪虐待,有的甚至遭受身体虐待,下班连口热的都吃不上(参考小明剑魔,一天到晚直播吃外卖)。
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真是服了这些卷比,害人害己,死得好
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从我的学校能进到大厂他真的是很努力很努力的人了🫠🫠🫠
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互联网不会反省,反而会加深他们认为35岁员工必须裁员的想法
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我也有过这样的工作经历,十一点下班是常态,每周几乎一个通宵🥲没猝死心理也出问题了
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一声叹息........ 中国多数人在拿命换钱,并不是所有人都愿意,但是生活在一个压榨的系统中,他们只是别无选择.
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死在哪家公司都不知道,死得冤啊
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人一定要学会随时摆烂
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命是自己的,代码是老板的,凡事不要太拼
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程序员别真把公司当家跟个傻逼一样。
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最近看孩子严重缺觉,时不时就头疼,都感觉有点害怕了
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同龄同省同行。。我真是,太惋惜了 注意身体啊,健康是第一位!
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身体是最重要的 大家都要保重好身体
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新闻说在他离世后,还有不知情同事把他拉到工作群里面。
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自己的身体,自己要多留意啊 外界不论有多少压力工作,都需要自己去平衡,不能有事就不停地做,这样就没有止境,不能休息了。 我工作一段时间,就要去户外或阳台窗边呼吸一下空气,否则感觉憋闷。
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昨天看到这个,确实不能平静,虽然是个例,但是我们这个群体,确实要注意身体.久坐+熬夜,本来就是极度耗费身体.
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沧海一粟,
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说个更痛心的话, 河南,山东 . 儒家观念统治重灾区. 服从度强, 惰性强. 任劳任怨 也是一个该事件的隐性原因.
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程序是一个工具,千万不能拿身体去拼,我也曾经差点成为他,现在已经躺平休息了四年了。
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同为程序员,甚是唏嘘
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Awesome,凭你发这个,关注了
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我唯一的疑问就是,在猝死之前,家人都在这中间充当什么样的角色呢?工作强度这么高,有没有思考过身体能不能接受?
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《黑客帝国》照进现实,都是“矩阵”的🔋
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在家去世了,要是要拿工伤,估计要打一阵子了。
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R. I. P
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