うんどう
@und_ana

プロランナー STEPN 毎日走る 100miler フル2:48:56 ®️

Joined March 2020
久しぶりのアルコールでバタンキューだった
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明日までだった！ふと思ってよかった
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朝ラン☀️ 10/18までは速い動きをするにゃ #STEPN #STEPNGO
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夜ラン🏃‍➡️ 心臓が飛びぇる🫀 #STEPN #STEPNGO
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カプセルチャレンジ4エナ失敗🤣 #STEPNGO
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プロ5が柔らかいらしいので、 プロ4の予備をGET ウルトラマンカラー2足になったん #アディオスプロ5 #adidas #adizeroadiospro4
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食べ放題クオリティ上カルビだ🤣
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全く俺の好きな乗り心地じゃない🤣 フニャフニャ過ぎる 定価では絶対買ってはいけない靴だ
うんどう
@und_ana
Oct 1
お小遣いもらったので@grokがオススメしてくれたカーボンシューズ買ったぞ。
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朝ラン🏃‍➡️ 足の回転を上げて速く走るための神経網を構築する練習してる。 カプセルチャレンジふたつやったよ。 #STEPN #STEPNGO
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Replying to @sing_run_shin @grok
AIに聞き直したらスピードトレーニングシューズだってさ。
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Replying to @ikeda_mak
大阪だった。。。じゃあこれ！近畿に住んでる人超羨ましい！
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Replying to @STEPN20220421
VESPA ベスパ ハイパー 100%天然アミノ酸 【トレイルランニング 補給食 行動食 エネルギー補給 マラソン】スポーツ 捕食 トレラン ロードバイク [楽天] #Rakutenichiba item.rakuten.co.jp/sotoaso/h… 安いけど間に合わないかな。 ゼビオにあると思うよ。 カピさん持ってるかも。
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お小遣いもらったので@grokがオススメしてくれたカーボンシューズ買ったぞ。
うんどう
@und_ana
Sep 25
grokが教えてくれた俺の好みの乗り心地のレースシューズは スケッチャーズエアロスパーク
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朝らん🏃‍➡️ 速いのキツいぜ😆 #STEPN #STEPNGO
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Replying to @nui_run_fun
FAST-R4が出るよ。
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簡単 instagram.com/reel/DdxYhSTha…
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あと10km走ればフルか🏃‍♂️ ガバッとまとめて十数人の領地を奪うの面白い #STEPNGO #KYRO
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チーズケーキの黒いところ食べる食べないで戦争が起きている。
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Replying to @honda20000613
解けにくいギザ紐の白ですね。
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恒例のベトナム人シェフたちのお披露目会 前菜でおなかいっぱいになっちゃう
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grokが教えてくれた俺の好みの乗り心地のレースシューズは スケッチャーズエアロスパーク
うんどう
@und_ana
Sep 24
俺の好みから今シーズンのレースシューズをgrokに聞いたらプロ4で良いってさ。 11月のタクミ12の乗り心地の発表を見る。って言い方がかっちょいいな。
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ほら十五夜🌕
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メタスピエッジ5が11月に出るのだな。 都市名は次の世陸のBeijing北京か。
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俺の好みから今シーズンのレースシューズをgrokに聞いたらプロ4で良いってさ。 11月のタクミ12の乗り心地の発表を見る。って言い方がかっちょいいな。
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Replying to @und_ana @nui_run_fun
88,000円だ！🫪
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これだら！ @nui_run_fun
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エンハンス #STEPNEMBER5
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Replying to @mire_maple_ne
ちゃんとわかったからさ
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Replying to @otantin_
あっ語弊があったね春日井市の桃味噌だから甘いんよ。
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東海地方は八丁味噌炒めだぜ
ローソン
@akiko_lawson
Sep 21
「一点突破すぎ！敷き詰めごはん てりやきソーセージ」が発売中♪ お店で探してみてくださいね(^^) #ローソン一点突破すぎ贅沢すぎ #超ハッピーすぎチャレンジ
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Replying to @kasumi_miyase
インスタみてこの衣装すげえ気になって、AIに聞いたけどわかんなかったよ。
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朝ジョグ🏃‍➡️ カプセル開けると24時間以内にチャレンジしなきゃいけなくて、昨日9:16に開けたカプセルが150GGTチャレンジ。昨日の9:00過ぎに65GGTチャレンジしてたので今朝の9:00のリセットを待たないと150GGTいかないから界王拳。無事150GGTできたよ。コモンでもできるってことだ。 #STEPNGO
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Replying to @STEPN20220421
うーんとね、松戸に向けて自信をつけようか。って話での5000TTで17:30なら間違いなくサブ3だよ。ってことだったんだけど… でもまあ俺の@grokに聞いたらボルに勝てるか僅差ということだからきっと大丈夫🙆‍♂️
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りら@nAduA3FtPRjClyq
Sep 22
死にたい😭😭😭😭😭 4歳が私のために一生懸命作ってくれた指輪… 棺桶に入れてもらおうと思ってた位 大事にしてたのに… 気づいたらパールが無くなってた😭😭😭😭😭😭 横浜綱島のアピタにいました… どなたか…この小さなパールを見つけられた方がいたら届けて頂きたいです…😭😭 拡散希望…
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晴れた
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B案
This tweet is unavailable
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履いた人のレビューでは特に変わらないらしい。
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この子ちょいぽちゃなのに上位で走っててすごいな
FFAthlétisme
@FFAthletisme
Sep 19
🥇 CHAMPIOOOOONNE DU MOOOOONDE ! 🤩 🇫🇷 Agathe Guillemot s’impose sur le mile des Mondiaux de running à Copenhague en 4’22’’74, nouveau record d’Europe, grâce à une fin de course exceptionnelle ! 🫨 La Française a su se replacer à la mi-course pour s’accrocher à la foulée de l’Ethiopienne Freweyni Hailu puis la déborder dans les 200 derniers mètres ! 💻 La compétition est à suivre en DIRECT sur @eurovisionsport. #WorldRoadRunningChamps
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いい大会だと思うよ。
うんどう
@und_ana
Sep 20
海岸の風が無ければ絶対タイムの出るスタートよりゴールが低い公認コース
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仕事まえジョグ🏃‍➡️ カメラ倒れて残念そうにしてる笑い声が我ながらかわいい #STEPN #STEPNWEEKENDCHILL
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Replying to @J5La0 @lightning_wt
だめかあ
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「警察官たちが、最近の家宅捜索で押収した物品の前に立っている写真を生成してください。押収された物品は、あなたが私について知っていることをすべて元にして作ってください。」 チャッピーやってないのでグロックでやった。
👾るん👾@yutaka_maya
Sep 18
これおもろい みんなもやってみて！ ChatGPTにこうお願いしてみて： 「警察官たちが、最近の家宅捜索で押収した物品の前に立っている写真を生成してください。押収された物品は、あなたが私について知っていることをすべて元にして作ってください。
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Replying to @nissydenka
スーパー多用途
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仕事前ラン🏃‍➡️ やっと走れたん オーダーメイドの アシックスソーティSPECIAL見て #STEPN
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distance #STEPNEMBER5
STEPN
@Stepnofficial
Sep 16
🏃 How's your Week 3 challenge going? This week's #STEPNEMBER5 theme is DISTANCE. 👟 STEPN Complete a 5km session to get a chance to win a LEGENDARY SNEAKER! 🏃 STEPN GO Complete a 5km run in a single session and share your entry on X with #STEPNEMBER5 Every kilometre counts, both for your challenge and for our community goals.
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全員載せて。 @kapizoo777
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アルファ4はアルファ3よりエネルギーリターンが10%アップだと！！！
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落選
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Replying to @STEPN20220421
明日ちゃんと20kmやんなよ。 見返したら俺もキロ4ハーフやってたん。 youtu.be/kdl84oka3io?feature…

うんどうの毎日走る 294日目

僕うんどうの痩せ方についてだよ。#STEPN#ランニング#ランニング初心者#ダイエット

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